위험한 이론
이렇게 생화학 지식을 끌어와서 ‘수분섭취를 제한하여 지방분해를 촉진시키고 그것을 물로 전환시켜 몸에서 사용하게 한다..’ 라고 말하면 훨씬 과학적으로 들린다. 이러한 원리를 설명할 때 사막의 낙타나 겨울잠을 자는 곰을 들이댄다. 그들이 그렇게 몇 달씩 수분섭취 전혀 없이 살아갈 수 있는 것이 바로 이렇게 몸속의 지방을 분해하여 수분을 보충하기 때문이라고 설명한다. 그러므로 이 원리를 사람에게 응용하면 당연히 지방이 분해되어 살이 빠진다는 것이다.
하지만 이건 틀렸다. 아주 특수하고 희귀한 경우의 어떤 동물과 인간을 그대로 비교하고 있다. 낙타나 곰은 그렇게 물이 없어도 살 수 있게끔 원래 그렇게 만들어지고 그렇게 특수한 상황에서 살 수 있게끔 진화된 동물이다. 따라서 그들의 지방은 그럴때 쓰라고 축적된 것이며 그 지방은 필요시 금새 수분으로 전환되며 부작용도 전혀 없다.
그러나 사람은 일상적으로 항상 수분을 섭취하면서 살게끔 만들어진 동물이다. 사람의 지방도 낙타의 그것처럼 쉽게 물로 전환될 거라고 우기면 그건 난센스다. 낙타나 곰에게 물 공급이 중단되는 것은 당연한 생활의 일부이지만, 사람에게 물 공급이 중단되는 것은 최악의 비상사태며 극한의 상태다. 아무리 지방이 충분하게 축적된 사람이라도 만약 낙타처럼 수분 공급을 제한 받으면 곧바로 탈수증으로 위험할 수 있다.
또, 인간의 몸은 비상사태에 이르면 생명을 유지하기 위한 비상체제가 발동하는데 그 비상체제는 생명유지를 위한 것을 제외한 나머지 모든 것을 중단시키는 비상계엄령이다. 수분을 아끼기 위해 그 어떤 것들이 희생되고 작용이 중단되어 건강을 해치게 되는지는 아무도 모른다.
이런 발상은 물하고 햇빛만 있으면 식물이 살아있으니 인간도 그럴 수 있다는 것과 매한가지의 발상이다.
지방 몇킬로 빼겠다고 이런 비상계엄령을 선포하는 행동에 딱 알맞은 속담이 있다.
‘빈대 잡으려다 초가삼간 다 태운다.’
수분제한은 살빼기가 아니다. 자살행위다
무슨무슨백비탕, 이런 것들.. 탕약의 효과가 중심이 아니라 수분제한이 중심이다. 그리고 갈증이 날 때 물대신 한약을 마시게 하는 것인데 그 한약이 지방의 수분으로의 전환을 촉진한다는 것이다. 예전의 단식을 하면서 물만 먹던 방법과는 현저히 틀리다.
그러나 음식공급은 어느정도 끊겨도 사람이 살지만 물의 공급이 끊기면 사람은 죽는다. 사람은 낙타가 아니다. 설령 살을 빼는 데에 효과는 더 좋을지 몰라도 위험하고 극단적인 방법이다. 물론 건강을 잃더라도, 설사 죽는 한이 있더라도 살을 빼야 한다면 할 말이 없다.
나는 근본적으로 이 방법에 절대 반대하지만 굳이 당신이 목숨을 걸고라도 이 방법으로 살을 빼겠다고 결심을 했다면 돈을 절약할 수 있는 방법을 하나 알려주겠다. 수분섭취를 제한하면서 갈증이 날때 물대신 먹으라는 무슨무슨백비탕 대신 그냥 값싼 칡뿌리를 사다가 그걸 씹어 먹거나 차를 끓여 마셔라. 똑 같은 효과다. 칡은 우리 몸의 양수기이다. 술 마신 다음날 갈증이 심할때 마시던 칡차나 칡쥬스를 생각해 보라. 비싼 돈주고 무슨무슨탕 지어먹지 않아도 된다.
훨씬 안전하고 효과 좋은 방법
안 된다고 하지말고 오늘부터 조금씩 실천해 보자.
‘덜 먹고, 더 움직이고, 욕심 버리고, 머리 많이 쓰기’
근데 이게 하기 싫으니까.. 먹고는 싶고 움직이기는 싫은데, 살찌긴 싫으니까.. 그래서 어떻게 무얼 먹어서 뺄 궁리로 무슨무슨탕을 찾는 거다. 꿈 깨라. 이렇게 해선 절대로 안된다.
그리고 중요한 거 하나..
혹시 당신의 부모님중 한분 이상이 뚱뚱하고, 형제자매중에도 뚱뚱한 사람이 있고, 당신도 어려서부터 원래 뚱뚱하던 아이였다면 말이지.. 당신은 씨가 원래 그런 것이니 살 빼려고 괜한 고생 하지 말기 바란다. 아무리 해봐야 살은 안 빠진다. 만약 빠지는 살이 있다면 그건 살이 아니라 당신의 생명이다.
아무리 둘러봐도 가족중에 나 혼자만, 그리고 나이가 들고 게을러지면서 살이 찐게 확실하다면 한번 시도해 보자.
‘덜 먹고, 더 움직이고, 욕심 버리고, 머리 많이 쓰기’
반드시 살은 빠진다.
→ 다이어트 한약 1 – 살은 왜 찌나?
→ 다이어트 한약 2 – 살찐 사람들
→ 다이어트 한약 3 – 먹어서 찐 살을 먹어서 뺀다고?/a>
→ 다이어트 한약 4 – 살빼는 진짜 방법
이렇게 생화학 지식을 끌어와서 ‘수분섭취를 제한하여 지방분해를 촉진시키고 그것을 물로 전환시켜 몸에서 사용하게 한다..’ 라고 말하면 훨씬 과학적으로 들린다. 이러한 원리를 설명할 때 사막의 낙타나 겨울잠을 자는 곰을 들이댄다. 그들이 그렇게 몇 달씩 수분섭취 전혀 없이 살아갈 수 있는 것이 바로 이렇게 몸속의 지방을 분해하여 수분을 보충하기 때문이라고 설명한다. 그러므로 이 원리를 사람에게 응용하면 당연히 지방이 분해되어 살이 빠진다는 것이다.
하지만 이건 틀렸다. 아주 특수하고 희귀한 경우의 어떤 동물과 인간을 그대로 비교하고 있다. 낙타나 곰은 그렇게 물이 없어도 살 수 있게끔 원래 그렇게 만들어지고 그렇게 특수한 상황에서 살 수 있게끔 진화된 동물이다. 따라서 그들의 지방은 그럴때 쓰라고 축적된 것이며 그 지방은 필요시 금새 수분으로 전환되며 부작용도 전혀 없다.
그러나 사람은 일상적으로 항상 수분을 섭취하면서 살게끔 만들어진 동물이다. 사람의 지방도 낙타의 그것처럼 쉽게 물로 전환될 거라고 우기면 그건 난센스다. 낙타나 곰에게 물 공급이 중단되는 것은 당연한 생활의 일부이지만, 사람에게 물 공급이 중단되는 것은 최악의 비상사태며 극한의 상태다. 아무리 지방이 충분하게 축적된 사람이라도 만약 낙타처럼 수분 공급을 제한 받으면 곧바로 탈수증으로 위험할 수 있다.
또, 인간의 몸은 비상사태에 이르면 생명을 유지하기 위한 비상체제가 발동하는데 그 비상체제는 생명유지를 위한 것을 제외한 나머지 모든 것을 중단시키는 비상계엄령이다. 수분을 아끼기 위해 그 어떤 것들이 희생되고 작용이 중단되어 건강을 해치게 되는지는 아무도 모른다.
이런 발상은 물하고 햇빛만 있으면 식물이 살아있으니 인간도 그럴 수 있다는 것과 매한가지의 발상이다.
지방 몇킬로 빼겠다고 이런 비상계엄령을 선포하는 행동에 딱 알맞은 속담이 있다.
‘빈대 잡으려다 초가삼간 다 태운다.’
수분제한은 살빼기가 아니다. 자살행위다
무슨무슨백비탕, 이런 것들.. 탕약의 효과가 중심이 아니라 수분제한이 중심이다. 그리고 갈증이 날 때 물대신 한약을 마시게 하는 것인데 그 한약이 지방의 수분으로의 전환을 촉진한다는 것이다. 예전의 단식을 하면서 물만 먹던 방법과는 현저히 틀리다.
그러나 음식공급은 어느정도 끊겨도 사람이 살지만 물의 공급이 끊기면 사람은 죽는다. 사람은 낙타가 아니다. 설령 살을 빼는 데에 효과는 더 좋을지 몰라도 위험하고 극단적인 방법이다. 물론 건강을 잃더라도, 설사 죽는 한이 있더라도 살을 빼야 한다면 할 말이 없다.
나는 근본적으로 이 방법에 절대 반대하지만 굳이 당신이 목숨을 걸고라도 이 방법으로 살을 빼겠다고 결심을 했다면 돈을 절약할 수 있는 방법을 하나 알려주겠다. 수분섭취를 제한하면서 갈증이 날때 물대신 먹으라는 무슨무슨백비탕 대신 그냥 값싼 칡뿌리를 사다가 그걸 씹어 먹거나 차를 끓여 마셔라. 똑 같은 효과다. 칡은 우리 몸의 양수기이다. 술 마신 다음날 갈증이 심할때 마시던 칡차나 칡쥬스를 생각해 보라. 비싼 돈주고 무슨무슨탕 지어먹지 않아도 된다.
훨씬 안전하고 효과 좋은 방법
안 된다고 하지말고 오늘부터 조금씩 실천해 보자.
‘덜 먹고, 더 움직이고, 욕심 버리고, 머리 많이 쓰기’
근데 이게 하기 싫으니까.. 먹고는 싶고 움직이기는 싫은데, 살찌긴 싫으니까.. 그래서 어떻게 무얼 먹어서 뺄 궁리로 무슨무슨탕을 찾는 거다. 꿈 깨라. 이렇게 해선 절대로 안된다.
그리고 중요한 거 하나..
혹시 당신의 부모님중 한분 이상이 뚱뚱하고, 형제자매중에도 뚱뚱한 사람이 있고, 당신도 어려서부터 원래 뚱뚱하던 아이였다면 말이지.. 당신은 씨가 원래 그런 것이니 살 빼려고 괜한 고생 하지 말기 바란다. 아무리 해봐야 살은 안 빠진다. 만약 빠지는 살이 있다면 그건 살이 아니라 당신의 생명이다.
아무리 둘러봐도 가족중에 나 혼자만, 그리고 나이가 들고 게을러지면서 살이 찐게 확실하다면 한번 시도해 보자.
‘덜 먹고, 더 움직이고, 욕심 버리고, 머리 많이 쓰기’
반드시 살은 빠진다.
→ 다이어트 한약 1 – 살은 왜 찌나?
→ 다이어트 한약 2 – 살찐 사람들
→ 다이어트 한약 3 – 먹어서 찐 살을 먹어서 뺀다고?/a>
→ 다이어트 한약 4 – 살빼는 진짜 방법
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